オーストリアには海がない

オーストリア在住のオーストリアブログです。ドイツ語は喋れない。観光もそんなにしない。猫と旦那が居ればもうなんでもいい。

妊娠中のお話 後期編

ついに後期に突入!お腹が大きい!

今回は妊娠後期のお話です。

 

8か月頃から後期に入るのですが、

どんどんどんどんお腹が大きくなっていきました。

 

インターネットを見ていると(懲りない)

妊娠後期は妊娠線予防をしないとダメ!

みたいな記事が至る所に登場するので、

妊娠線ってヤバイ!とまた踊らされました。

 

最初は無印良品のホホバオイルを気持ち塗る程度だったのですが、

完全にインターネット記事に踊らされた妊娠8か月目、

もっとちゃんとケアしなきゃ!と思い始めたのです。

 

とりあえずボディオイルを買いに行きました。

 

私が使ったのはWeledaの妊婦用ボディオイルでした。

 

香りが結構強いなと思いましたが、

ヨーロッパの化粧品あるあるなので気にせずドバドバ使いました。

オーストリアだと大体15ユーロ程度で手に入るのでそれはもうドバドバと…

 

これプラス、

ニベアのボディクリームを重ね塗りしていました。

 

でも今思えばニベアだけでも良かったんじゃなかろうか…

結果妊娠線出来なかったのでまぁいいんですけどね。

 

 

どちらかと言うと、

妊娠線予防用のオイルよりも、

Weledaでも何でもいいのですが、

カレンデュラオイルがおすすめです。

 

私は軽度のアトピー性皮膚炎の持ち主なのですが、

ちょっと肌がかっさかさになったなと思ったらカレンデュラオイルを塗ると…

2日程度で治りました!

 

このノリだともしかすると妊娠線も薄まるのではなかろうか…

憶測です。

 

無香料のカレンデュラオイルなら赤ちゃんにも使えるので、

多分こっちの方が将来的にもコスパ的にも良かったと思います。

 

 

本当に辛い坐骨神経痛

前働いていた会社で、

そこのトップが坐骨神経痛だったのを思い出します。

 

冷房が辛いとか、

腰が痛くて歩けないとか、

年取るって大変だなぁ位にしか思ってなかった当時…

 

もう少し優しくしてあげるんだったと後悔していますよ!

 

坐骨神経痛って凄く痛い!

 

お腹が大きくなるにつれて、

座っているのが辛い

→立っているのが辛い

→寝るのも辛い

→歩くのも辛い

→ストレッチ出来ない

→座っているのも辛い

の無限ループになり、

鎮痛剤も飲めない(飲めるものはあるけど飲みたくなかった)ので、

痛い痛いという記憶しかありません。

 

坐骨神経痛にならないようにするには、

適度な運動と、

体の体重のかけ方を均等にすること、

シムスの体位でばっかり寝ないこと!!!

これに尽きると思います。

 

 

新たな刺客、逆流性食道炎

妊娠中期から悩まされてきた坐骨神経痛

これに加えて、

子宮が大きくなったことによる胃の圧迫が強くなっていきました。

 

座ると逆流性食道炎スタート。

 

なぜか麦茶で胸焼け。

(多分大量に飲むから)

 

PCの前でオエオエしていたのを思い出します。

 

逆流性食道炎が始まったのは大体9か月頃。

臨月も最初は続いてましたが、

赤ちゃんが下がってきたころには収まりました。

 

 

赤ちゃんが下がるということ

赤ちゃんが下がってくるというのは、

そろそろ出口に近づいてきたということで、

頭が下に下がってくるのです。

 

私の場合、

妊娠9か月頃まで逆子だったり逆子じゃなくなったりを繰り返していました。

(毎日ぐるんぐるん動き回っていたみたいです)

 

臨月に入ったある日、

突然立っていられないくらいの激痛がお腹に走り、

これは…?

と思った所、

赤ちゃんの頭がググっと子宮の出口に収まった痛みだったようです。

 

この痛みの後から、

逆流性食道炎が治り、

脚が閉じられなくなりガニ股になり、

本当にお腹が重くなり、

ちょっと動くだけでもはぁはぁ言っちゃう妊婦になりました。

 

臨月が真冬だったのでタイツや靴下を履くのに苦労しました。

 

後は陣痛が来るのを待つばかり

妊娠後期は赤ちゃんが生まれた後の準備とか、

仕事の精算とか、

結構やる事がたくさんあって忙しい日々でした。

 

体も自由に動かないし、

食事制限はまだまだ続くし、

病院に行く機会は増えるし…

 

案外ストレスの多い後期なのです。

 

それでもじっくり陣痛が来るのを待って待って…

 

待ちすぎて41週を過ぎてしまいました!

 

周りからは、

(医療従事者以外)

もしかすると少し早く生まれちゃうかもねー

なんて言われていたのでその気になっていたのですが、

待てど暮らせど来ない陣痛…

 

またインターネットで色々調べて、

おっぱいマッサージすればいいとか、

亜麻仁油食べれば出てくるとか、

ラズベリーリーフティーは安産のお茶だとか、

スクワットしろとか、

雑巾がけしなさいとか、

歩けとか、

会陰マッサージは忘れずにとか…

全部やったけど全然陣痛来なかったじゃないの!

(会陰マッサージは陣痛促進の為ではないです。)

 

 

41週過ぎたら入院してね、

と病院に言われていたので、

結局陣痛来る前に入院する羽目になりました。

 

 

次回はハラハラ陣痛とドキドキ出産についてです。